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吃樱桃的好处?戳这儿

来源:天天营养 2017-6-15 15:00:00 作者:瞿仲鸣

樱桃是夏季中必不可少的水果,不仅仅因为口味好,而且营养又很丰富哦。那么你知道樱桃的功效与作用有哪些吗?你知道樱桃的营养价值有什么吗?那么天天营养网小编今天帮大家总结了夏季吃樱桃的好处吧,让我们一起来了解一下吧。

吃樱桃的好处-80

五大吃樱桃的好处,你不可不知

1、抗贫血

樱桃能够促进血液生成樱桃含铁量高,并且它位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的原料。它在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着非常重要的作用,它同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常吃樱桃可补充体内对铁元素量的需求,从而促进血红蛋白再生,它既可防治缺铁性贫血,又可增强体质、健脑益智。

2、防治麻疹

麻疹流行时给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的效果。

3、祛风胜湿、杀虫

樱桃性温热兼具补中益气之功,它能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫和杀虫作用,可驱杀蛔虫、蛲虫和绦虫等。

4、收涩止痛

民间经验表明樱桃可以治疗烧烫伤,能够起到收敛止痛,也可以防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻和重度冻伤。

5、养颜驻容

樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高。时常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,还能使面部皮肤红润嫩白,从而去皱消斑。

吃樱桃好处多,6个奇妙功效很有益

1、治缺铁性贫血面黄

鲜樱桃2000克、白糖1000克。樱桃洗净,加水煎煮20分钟后,再加上白糖继熬一、二沸后停火来用。每日服30到40克。

2、补血养肝、护肤养颜

鲜樱桃60g、龙眼、枸杞子各20g、白糖适量。上述材料洗净龙眼肉切块,樱桃去核,切碎块,将干净的锅中放入适量清水。倒入龙眼肉、枸杞子,把旺火烧沸,再去浮沫,再用小火煮30分钟,再放入樱桃,再煮约15分钟,等到汤汁稠浓后加入白糖和匀,就能够可食用了。

3、月经多、赤白带、面色萎黄

白玫瑰花5g、樱桃10g、白糖、糯米各100g。白玫瑰花,再撕下花瓣,用凉水漂洗干净;将糯米淘洗干净。下锅加水1L,点火烧开煮粥,粥好后入玫瑰花、樱桃、白糖,稍煮即可食用。

4、治冻疮

把樱桃酒搽在疮面即愈。樱桃酒制法:鲜樱桃500克,米酒1000毫升。把樱桃洗净置坛中,加米酒浸泡、密封,每2—3日搅动1次,15~20天即成。每日早晚各饮50毫升左右。

5、治冠心病及癌症

水发冬菇80克、鲜樱桃50枚、豌豆苗5O克、白糖、姜汁各适量。水发冬菇和鲜樱桃去杂洗净。把豌豆苗去杂和老茎,再洗净切段,炒锅烧热,下菜油烧至五成热时,随后放入冬菇煸炒透,加入姜汁和料酒拌匀,再加酱油、白糖、精盐、鲜汤烧沸后。再改为小火煨烧片刻,再把豌豆苗和味精加入锅中,待入味后用湿淀粉勾芡,然后放入樱桃,淋上麻油,出锅装盘即可食用。

6、治风湿腰膝疼痛

樱桃1000克、白砂糖、柠檬汁各适量。选用个大和味酸甜的樱桃,再洗净后分别将每个樱桃切一小口、剥去皮去籽。再将果肉和砂糖一起放入锅内,再上旺火将其煮沸后转中火煮,撤去浮沫涩汁、再煮。煮至粘稠状时,加入柠檬汁,略煮一下、离火,晾凉即可食。

结束语:通过天天营养网小编上文的介绍,你知道夏季吃樱桃的好处了吗?你知道樱桃的功效与作用有哪些了吗?吃樱桃的好处多多,大家可以经常食用,美味可口又营养哦。

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