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喝普洱茶原来有这么多的好处!

来源:天天营养 2017-11-24 15:20:00 作者:刘旭

普洱茶一直是被广大的女性同胞们所喜爱,其一是普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃.;其二是普洱茶可以降血脂.;其三是血脂降了,当然也就能带来减肥的功效了;此外中医还认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效,下面就让小编给您好好详细讲解一下吧。

普洱茶-97

一、普洱茶可清净血液

由于生活品质提升,营养过剩和缺少运动,很容易造成胆固醇在血管壁中积存而引发中风。普洱茶中含有相当于抑制血压升高的安妥明成份能中和血脂肪,产生净血作用。茶中并含有丰富的叶绿素,可以阻止体内吸收胆固醇还能进一步帮助消化胆固醇,若能习惯饮之,能将动物性脂肪排出体外,增加血液良性循环和促进新陈代谢。版纳农村人,世代茶缸子不离手,喝的全都是普洱茶手工的炒青生茶,而农村极少有心脑血管疾病病例。

二、普洱茶可以降脂、降压,抗动脉硬化

1、降脂又称降血脂,是指降低血液中胆固醇的含量防治高血脂。由于肥胖病往往伴随胆固醇的升高,所以茶的减肥作用同样对降脂有效。茶叶中的茶多酚不仅能去脂肪而且还具有明显地抑制血浆和肝脏中胆固醇含量的上升,抑制住动脉壁硬化。研究表明茶色素具有显著的抗血凝、促进纤溶、防止血小板的黏附聚焦及抑制动脉平滑肌细胞增生等作用。

2、茶叶中所含的茶多酚、维生素c和维生素P等都是防治高血压的有效成分。饮用普洱茶能让人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少,对老年人的高血压与脑动脉硬化均有良好的疗效。普洱茶可以降低血浆总胆固醇和三酸甘油及游离脂肪酸,减轻胆固醇性脂肪肝现象及增加胆固醇的排除,还可轻微地抑制肝中胆固醇的合成。普洱茶中特殊的渥堆工艺使黄铜类物质以黄铜苷的形式存在,黄铜苷具有维生素P的作用,也是防止血管硬化的有效物质。

3、但是普洱和其他的茶一样也有需要注意的地方,下面就给大家详解一下普洱茶的喝茶禁忌,让大家学会更健康的饮茶。

三、喝普洱茶有哪些禁忌怎样注意

1、不宜空腹喝浓普洱茶,宜人择时而饮常言道"空腹茶心慌,晚茶难入睡"。空腹饮茶会冲淡胃酸抑制胃液分泌,妨碍消化甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花和心烦等"醉茶"现象,并影响蛋白质的吸收。

2、普洱茶随泡随饮,忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后茶中会有重金属等有害物质析出,茶多酚大量氧化,使茶色变浑,降低了保健效果。另外保温杯泡的普洱茶均不宜常饮,隔夜普洱茶则更不应该饮用了。

3、刚做出的普洱茶不宜喝从营养学角度来讲,刚做出的新普洱茶若没有经过一段时间的放置,其营养物质是还没有氧化,一些胃酸缺乏和有慢性胃溃疡的老年患者长时间喝有可能产生不良的反应。

4、保持茶具清洁很重要,饮普洱茶莫忘勤洗杯,有些常喝普洱茶的人喜欢茶杯里积有一层厚厚的"茶垢",且认为这样冲泡普洱茶才会更有味。其实茶垢对人体健康极为不利,它含有多种重金属物质,在饮茶时带入身体阻碍营养的吸收,还含有某些致癌物质,故应及时清洗普洱茶具内壁的茶垢以免其危害健康。

5、普洱茶禁忌宜长饮,不宜间断饮普洱茶要细水常流且不可间断,否则难以起到健康养生的效果。古代名医华佗《食论》中提出了"苦茗久食和益思意"论点。

6、普洱茶宜温饮,不宜烫饮、冷饮"淡茶温饮保年岁",饮普洱茶的温度以25~50度且不超过60度为宜。经常饮用冷普洱茶对人特别是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉和肠胃会产生副作用,因而提倡温热饮,以利于养生。

7、普洱茶禁忌宜淡饮,不宜浓饮长期饮用过浓普洱茶会使人体的新陈代谢功能失调,减弱胃肠对食物中铁质的吸收引起贫血或维生素B缺乏症。

8、忌饭前饭后大量饮普洱茶饭前大量饮用普洱茶,会冲淡唾液而影响食物消化。饭后饮用要择时而饮且不宜盲目。餐前后最好相隔一小时才能真正达到养生保健的最佳效果。

9、睡前饮普洱茶要适度睡前2小时最好不要饮用普洱茶(生茶),会造成精神兴奋,影响睡眠甚至失眠。但是可以少量饮用性质温和的熟茶。

10、忌饮劣质茶或变质茶储藏普洱茶要注意环境并且避免吸收异味,否则易吸湿而霉变。变质的茶中是含有大量对人体有害的物质和病菌。

11、忌冲泡次数过多的普洱茶普洱茶冲泡次数过多会将茶中一些对健康有害的微量物质浸泡到茶汤中,从而对健康不利。

12、慎用烹煮法由于长时间的高温沸煮,保留在普洱茶中的茶多酚氧化而减少,维生素被破坏,而且难溶于水的物质析出(如重金属、农残物等),所以烹煮法从科学的角度来讲是不利于健康的。

以上就是小编对普洱茶的一些介绍了,看完小编的介绍是不是一下觉得普洱茶原来有如此多的功效了呢,可是也不能大意呀。喝普洱茶还是需要正确的饮用方法的,定不可盲目的喝哦,要按着一定的方法和技巧来正确的饮用普洱茶,才能获取它对我们身体的好处哦!

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