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大s吃素的原因是什么?吃素好吗?

来源:天天营养 2017-9-21 11:20:00 作者:朱雨琪

大s吃素的原因是什么?大s长期吃素对身体有影响吗?虽然日常生活中一定有不少的“食肉兽”,但也有许多人多年以来一直坚持着素食主义,其中不乏名人明星。国内吃素的明星多不胜数,今天就和小编一起来看看大s吃素的理由以及长期吃素对身体的影响吧!

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一、明星吃素的原因

1、大s吃素:爱犬生病祈祷

2010年吃素八九年的大S赢得国际善待动物组织网站票选成为亚洲最性感素食女艺人。善待动物组织经过一个月的网站票选后确定大S获选,连王菲、MaggieQ等女星的排名都在大S之后,可见大s吃素的影响力深入民心。大S得知自己获选后说:“吃素能减少身体的负担,还能励行环保,我呼吁大家都能享受吃素的健康和乐趣。”大S从八九年前开始吃素,而大s吃素的起因是爱犬“武媚娘”生病,她为小狗祈愿好起来,要吃素一年来还愿,没想到一年后大s再也不习惯吃荤了。

2、孙俪:为保持身材吃素

影坛拼搏十余载,如今的孙俪已从出镜率低的绿叶配角晋升为无人能比的当红女星,在孕育两个生命之后这位辣妈除了依稀可见的清新气质外又多了一份洒脱了美韵。虽然一直在事业和家庭之间奔波,但她只要出现在公众面前就依然状态无敌,想来这份功力并不比演技低,想当辣妈真的不简单。孙俪是非常典型的素食主义者,在参加某档电视访谈类节目的时候孙俪就表示:从很多年前开始她就已经养成了吃素的习惯,当然这其中的好处自然不必多说,身材姣好、肌肤白皙、气色傲人,孙俪说这些都跟饮食习惯有着很大的关系。

3、吴秀波:吃素训练自己的无分别心

作为一个大器晚成的明星,吴秀波在经历了无数次的困境后学会了关照和放下。身为两个孩子父亲的他诵读《金刚经》后使他的人生体验变得更有深度和广度,他说“觉生无常”,既然诸相皆幻,何处非戏?吴秀波吃素的原因很简单,是为了训练自己的无分别心。多年前他就开始读经,特别喜欢《金刚经》,后来有了自己的一个圈子,大家在一起读经、交流。他已经修读过好几部经了,包括《心经》、《六祖坛经》、《维摩诘经》等等。这都是禅宗主要经典、论空、道“不二法门”。

二、长期吃素对身体的影响

现代营养学并不主张吃素,长期素食不利于健康。因为在素食中除了豆类含有丰富的蛋白质外,其他食物中蛋白质含量均少且营养价值较低,不易被人体消化吸收和利用。长期素食因蛋白质和脂肪摄入不足,不仅会引起营养失调和脂溶性维生素A、D、E、K以及微量元素缺乏,还会使身体抵抗力明显减低易患传染病,易发生骨质疏松、骨折等。近来有研究说:长期素食因氨基酸、卵磷脂等营养物质摄入不足,还会影响大脑的发育和神经细胞代谢使人的智力衰退。

1、营养结构失调

肉类中含有许多人体必须的氨基酸,而大部分的素食中基本是不含脂肪的。长期素食会导致人体摄入蛋白质不足造成贫血、消化不良、免疫力境地等疾病甚至发生感染疾病。

2、脂肪肝

肉类中含有大量的蛋白质是人体不可或缺的营养之一。吃素的人缺少肉食提供的蛋白质,人体就会不得不动用储存在脂肪中的蛋白质,这样一来大量的脂肪酸就会进入肝脏中形成脂肪肝。

3、影响生育

长期吃素会让体内的蛋白质、脂肪以及碳水化合物比例失衡,造成记忆力下降、内分泌失调等症状,同时还会影响生育。只有合理搭配食材营养均衡才有健康的身体生育健康的宝宝。

4、免疫力下降

人体通过不同的营养元素来保证基本的功能运行,只有营养均衡才能提高身体的免疫力,缺少肉食的能量补充后免疫力就会产生不同幅度的下降。

5、食欲不振

素食对消化能力的要求不高,长期吃素身体分泌出的胃酸和消化酶就会不断减少,味觉也会降低从而导致食欲不振的现象。

6、易患胆结石

胆汁主要由肝脏产生,而胆囊就是储存胆汁的器官,食物进入消化道后胆汁会自然分泌出来帮助身体促进食物消化的。长期素食那么胆汁就得不到分泌,而形成胆结石。

7、加速衰老

生活中不少人认为吃素可以长寿,于是长期不摄入肉类食物。但是医学专家认为:这实际上是不明智之举,对身心健康有害。据了解人体衰老、头发变白、牙齿脱落、骨质疏松及心血管疾病的发生都与锰元素的摄入不足有关。而植物性食物中所含的微量元素锰很难被人体吸收,只有肉类食物中的锰元素才容易被人体吸收利用。

以上就是小编为大家介绍的关于大s吃素以及长期吃素对身体的影响的全部内容,看着自己的偶像——大s吃素要不要跟风呢?大家可以参考小编介绍的关于长期吃素的影响的相关内容哦!

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